保护你的胃！千万别碰这3种水果吃多了只会加重胃病

　　保护你的胃！千万别碰这3种水果吃多了只会加重胃病随着生活条件的改善，以及饮食习惯的改变，有越来越多人，患上了胃肠道疾病。而胃病反复发作，关键在于修复黏膜溃疡，提高黏膜“保护因子”的防御功能，只有通过修复胃黏膜，提升黏膜“保护因子”，才能有效减少胃病反复发作带来的风险。

　　胃黏膜损伤患者会出现弥漫性上腹部疼痛症状，其疼痛可表现为烧灼痛、隐痛或是胀痛，其中最常见的为胃炎、消化性溃疡等引起胃黏膜损伤者。

　　腹胀现象也是胃黏膜损伤常见的症状之一，因为胃黏膜损伤后可导致出现胃排空障碍问题发生，如可导致胃内食物出现潴留、排空延迟，或是出现消化不良等现象，从而让患者经常感到有腹部胀满不适感。

　　对于那种短时间内莫名的出现食欲差，吃不下，饭量也越来越小，本来很喜欢吃肉，突然感觉很恶心，甚至有点厌食的人，要当心这个疾病，这和胃黏膜受损有很大的关系。

　　胃黏膜出现损伤后会导致胃部产气过多，当气体无法排出时，就会经食管排出，从而可导致出现嗳气现象。因此如果生活中大家发现自己经常有嗳气症状时，应警惕胃黏膜损伤问题。

　　秋季，柿子也是大家喜爱的一种水果。但柿子含有鞣酸，单宁可与蛋白质结合，产生不溶性沉淀，在胃肠道内也无法分解。可刺激胃粘膜，加重胃的症状。空腹吃的话，伤害更大。

　　枣子富含膳食纤维，是很多减肥人士的最爱，但也正因为枣子含有大量的膳食纤维，吃得太多就会不容易消化，容易给自己的肠胃带来负担，甚至损伤胃粘膜和导致原本就存在的胃部溃疡再次受刺激。

　　猕猴桃的维生素C含量特别高，这是大家都知道的，但是猕猴桃的另一个特点，就是酸。这是由于猕猴桃含有蛋白酶和草酸，对于肠胃有很强的刺激，经常食用猕猴桃只会增加胃酸的情况。所以说，对于胃不好的人，一定要减少食用。

　　胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。

　　浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，从而促发胃炎、胃溃疡的发生。

　　以养胃为主，饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，保持身心愉 快就是治疗的最好方法。饮食结构不合理,生活无律,让寒湿之气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少 ,食物停留过久,出现胃肠不适,部分胆汁逆行入胃,返流入胃的胆汁与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏形成胃痛、胃胀 、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,但往往是被忽视的

　　当出现这些症状是，没有什么方法，听之任之是错误的，而应当积极应对，方法总是会比困难要多的多哦。在方便的时候，回到乡下，回到生你养你的老家去采摘一些灌南苦菜，开紫色花，取点煮水喝完美体育官方app下载，辅助加一点老红糖，红糖好比引子，起到带路的作用，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，坚持一段时间，会把胆慢慢调整过来，胆好了，肠胃也就好起来的。另外，平时注意饮食淡点，早饭记得要吃。