人人都夸的【低糖水果】！熟吃止泄调脾胃一周3次气色好

　　人人都夸的【低糖水果】！熟吃止泄调脾胃一周3次气色好碗底的一点苹果汁儿，更是精华了。和果肉一块吃干净，不仅对脾胃调理有好处，连嗓子都变得更润了！

　　买回来的大苹果清洗干净，因为是要带皮蒸的，这里我建议你们用果蔬清洗剂好好搓一搓，或者在面粉水里多洗洗完美体育官网，尽量洗得干净一些。

　　接下来就该提味的红枣、枸杞和冰糖入场了。喜欢红糖味道的姐妹，你们也可以换成红糖、黄冰糖都可以的。

　　我用的这个苹果水分不算特别大，所以出的汤汁不多。你们可以选择汁多的苹果，水分足，出汁效果就更好。