完美体育官方网站现在季节吃什么水果最好

　　完美体育官方网站现在季节吃什么水果最好现在季节吃什么水果最好?吃水果与季节有一定的关系，如中医所说的秋冬燥当令，燥邪易伤阴，表现为口干舌燥，鼻咽干燥等症状.因此，最好的食用水果是滋阴润肺的水果，包括梨、枇杷等水果为宜，还可用梨加冰糖等食物来调养，有助于调理体质，改善身体状况。

　　梨含有85%的水分，酸甜适口，鲜嫩多汁，含有丰富的维生素和钙完美体育、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水，自古就被尊为百果之宗。秋季空气干燥，水分较少，适量食用梨，能缓解秋燥、生津润肺。

　　柚子有养生润肺、理气化痰、助消化、清肠通便等功效，对于秋季的咽喉燥渴很有疗效，另外对口臭、大便干结等症也有改善作用。另外柚子中含有丰富的维生素C和番茄红素，具有护肤养颜的功效。柚子中还含有类似胰岛素的成分，故糖尿病患者也可以适量食用。