完美体育官方app下载养生:秋冬饮食多吃5种瓜养胃健脾去秋燥【10】
2024-02-25 01:53:01
完美体育官方app下载养生:秋冬饮食多吃5种瓜养胃健脾去秋燥【10】先将黄瓜洗净除皮,用刀切成薄片,用适量的盐腌半小时,然后挤掉盐水,用白糖、熟素油或麻油,如爱吃辣也可用辣椒油、酱油、香醋拌来吃。
贴士:黄瓜中含有一种维生素C分解酶完美体育官网,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,达不到补充营养的效果。
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