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【科普营养】秋冬吃水果照这张图挑就行!

2024-01-22 22:55:18

  【科普营养】秋冬吃水果照这张图挑就行!天一冷, 大家就更钟爱暖烘烘的汤汤水水,不自觉地就冷落了水果。 可是干燥的秋冬季节,还有什么比香甜的水果更能唤醒味蕾、滋润身心呢~比如,

  膳食指南推荐每天半斤水果 ≈ 0.5个木瓜 1个苹果 2~3个梨、橙子完美体育、猕猴桃 5个山竹 15~20颗草莓 30~40颗樱桃、桂圆 大约1个拳头

  4.柏素花, 朱月英. 不同山楂品种的营养品质分析[J]. 中国农学通报, 2008(4).

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