吃什么补血 - 爱医医

　　吃什么补血 - 爱医医贫血是一种常见的疾病，可以发生于各种不同的年龄段，也可以发生于不同的性别人群中。首先是到医院确诊一下贫血的类型，还有贫血的原因才行，最好做针对性的治疗，如果是单纯食物的话，可以多吃一些动物肝脏动物血制品。也可以吃点阿胶，同时多吃点红枣，红豆，红米，黑木耳，黑芝麻，红萝卜等等，也可以吃点复方阿胶浆，也可以用桂圆枸杞，红枣泡水喝。

　　贫血的患者，平时要注意饮食清淡，也可以多补充含铁量丰富的菜肴，如泥鳅、蛋黄等，同时多喝奶类，多补充维生素类含量丰富的菜肴和水果，可以促进铁元素的吸收和利用，从而达到改善贫血的疗效。注意休息避免熬夜，保持心情舒畅，适当的多锻炼完美体育官方网站。贫血患者的生活环境还应当好一些，保持卧室的空气洁净新鲜。屋子里面需要经常开窗，以此通风换气。